ПРАВИЛА безопасного поведения при проведении Крещенских купаний

ПРАВИЛА
безопасного поведения при проведении Крещенских купаний
Уважаемые участники Крещенских купаний!

- Убедительно просим вас соблюдать правила поведения на водоеме в период проведения Крещенских купаний!

- Прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья.

- Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом, беременным женщинам.

- Категорически запрещено купание в необорудованных местах, это может привести к несчастному случаю.

- Не употребляйте алкоголь перед тем как заходить в воду.

- Нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.

- Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперёд женщин с малолетними детьми и пожилых людей.

- Раздевайтесь в специально оборудованных местах для переодевания.

- С собою кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки.

- Перед окунанием желательно слегка разогреться, для чего можно сделать несколько приседаний и наклонов.

- При подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте - лёд может не выдержать большого количества людей. Не оставляете детей без присмотра, малолетних-держите на руках.

- При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы - держитесь за перила.

- После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих.

- Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеваться.

- Не оставайтесь долго на морозе - ощущение тепла может пройти через несколько минут.

- Если ваш организм переохладился и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять тёплое сладкое питье Если есть возможность, перейдите в отапливаемое помещение

- При резком ухудшении самочувствия - обращайтесь к медицинским работникам, казакам, сотрудникам полиции, волонтёрам они готовы в любой момент прийти к вам на помощь!

Дата создания: 18-01-2023
Сообщение об ошибке
Закрыть
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки:
Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте: